香りが私達の体にどのような影響を与えるのでしょうか。
効果メカニズムは大きくわけて3つあるといわれています。

香りは鼻を経由し、脳の中枢の大脳辺縁系に届き、香りの有効成分を引き出す指令が下され、そして心身に働きかけます。
肉体的には、免疫系やホルモンの分泌をコントロールする部分に働きかけ、精神的には記憶や感情、情動にたずさわる場所に関わります。

二番目に同じく鼻を経由して肺に届き、そこから血管を通って全身に香りの分子が運ばれていきます。

三番目は皮膚を通して、芳香成分が血流に吸収されます。
そして体内に入った芳香成分は、最終的に毒素物質の尿や汗、呼吸を通じて最終的には排泄されます。

どの場合でも香りがもつさまざまな有効成分が、心身の両面どちらにも働きかけることができるのがアロマの最大の特徴です。

アロマテラピーでは香りそのものを感じることが大切で、いい香りだなと感じたことによって気持ちがやわらいだり、いいホルモンが分泌され心もからだも改善されます。