「芳香浴」でアロマを楽しもう

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芳香浴は一番手軽にアロマセラピーを楽しむ方法です。
方法としては、直接吸入する方法と、芳香拡散器などの器具を使う方法の2つです。
場所などに合わせて効果的な方法を選びましょう。


■アロマポットを使う

アロマセラピーを手軽に楽しむことができる、もっともポピュラーな専用器具がアロマポットです。
香りはキャンドルの熱を加えることでより強く香ります。
アロマポットは、水かお湯に精油を加えろうそくの火で温めることで、蒸気とともに香りを広げていきます。
器具の周りには燃えやすいものは置かないように、また空焚きをしないように注意します。


■アロマライトを使う

アロマライトは、電球の熱で精油を温めて香りを拡散させるものです。
アロマポットと違って火をつかわないので、安心して寝室や子供部屋で使用するのも安心です。
使い方は、アロマライトの上部の皿に精油を数滴いれスイッチを入れるだけです。
デザインもたくさん種類があります。


■ディフューザーを使う

電動式のエアポンプやファンの空気の圧力で、精油の香りを空気中に拡散させるのがディフューザーです。
他の器具と比べると、香りを広げる力が強く、熱を加えないので安全です。
また原液を薄めずに使うため、精油そのものの香りが長持ちし、楽しむことができるでしょう。

人が集まる広い場所の使用にお勧めです。
精油の作用を上手に利用して、部屋の空気の殺菌などに役立てて下さい。


■アロマキャンドルを使う

精油で香りをつけたキャンドルは、既製品の種類も豊富です。
簡単な方法でいえば、普通のろうそくをともしてから一度火を消し、溶けたロウに精油を落としてから再び火をつけるだけでもアロマキャンドルになります。

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